ありがとうの心 と、肯定語の言霊 - 「お笑いイメトレセミナー」 その1 -
こんにちは、みなもです。
先日、お話ししていたように、
週末の土日に、
ねえやん こと 尾﨑 里美先生 の
「お笑いイメトレセミナー」を
受講してきました。
とにかく、お話しが、軽快で、面白くて
一日、いちにち、が、あっという間に
終わってしまいました。
それで、教えていただいたことから
少し、ご紹介すると、
どうしたら、毎日を、気持ちよく、生きていかれるのか。
まずは、ありがとう の こころ。
それを、ちゃんと、言葉にして
伝える ということ。
誰だって、感謝されて、
嫌な気分になる人は、いませんよね。
それを、
心からの 気持ちで、
伝えていかれるように!
そして、
失敗したら、困る とか
病気になったら、どうしょう とか
マイナスなことを、想うと、
失敗 や 病気 ということが
意識に入ってしまい、
その意識に、引っ張られてしまうので、
現実に、失敗 したり、病気に なったりする。
ということ。
じゃあ、どうしたら、いいのか
それは、
肯定的な 言葉に代えて
意識することを、心掛けること。
例えば
否定語 肯定語
失敗しないように 成功すうように
受験に落ちないように 受験に受かるといいね
間違えないように 正確にね
病気を治す 健康的です
ついてない いつもついている、ラッキー
~できません(未経験のことで) やったことがないので、わかりません。
ご苦労さま、お疲れ様でした ありがとうございました
頑張ります 頑張ってね 楽しんでやってね、自分らしくね
つい、何気なく使ってしまう言葉ですが、
言われて、嬉しいのは? と 考えると
どちらを使うと、いいのか、よく分かると思います。
言霊(ことだま) という 言葉があるように、
言葉には、魂が入っている ということは、
古来より、日本人の精神の中に、
息づいていることだとも いえますが、
そのことを、毎日の生活の中で、
どれだけ 意識しているかというと、
なかなか、言えていなくて、
つい、その時の感情にまかせて、
否定的な言葉を、使ってしまうことが、
あると思います。
#お笑いイメトレセミナー
感情的になりそうなとき、
心に浮かんだ言葉を
直ぐに、発するのではなくて、
一呼吸おいて、言葉を選べるよう
意識していきたいと、思います。
こんなふうに、意識を変えて行くために
具体的に、どうしていけばいいのかを
イメージトレーニングとして、学んだのですが、
さて、そのことを、知ると、
これまでの、自分の発してきた言葉を思い返して、
自己嫌悪の気持ちが、出てきてしまうのです。
では、その、自分が “ 間違っていた "
という、自己否定的な気持ちと、
どう向き合ったらいいでしょうか・・・。
そのことも、先生はちゃんと、
導いてくださいました。
それは・・・。
次に、つづきます。