“ きれいな便 ” とは - 秀光博士 語録 -
こんにちは みなもです。
さて 前回のブログで お伝えした
秀光博士の言葉
“ おわり良ければ すべて良し ” の栄養学
とは 簡単にいうと、食べるものの、質や量より
それらを、摂取した後 あなたの 排泄物が
“ きれいな便 ” かどうか チェック しなさい
ということでした。
では、その “ きれいな便 ” とは
➀悪臭がほとんどない
②色は明るい卵黄色である
③非常にやわらかく、排便が速やか
したがって、便秘はない。
④水に浮くほど軽い
⑤オナラが出ない。
まるで、
母乳を飲んでいる あかちゃん が
オシメの中に おとすような
ウンチ のことです。
林 秀光 著
『水で死ぬ!!』 -1990年出版
『“小さな水” が あなたを救う』 -1991年出版
より
まあ、実際は、母乳栄養の赤ちゃんの ウンチ は
かなり、水分が多く ゆるゆる ですけれどね(笑)
とはいえ、
赤ちゃんの ウンチ の 状態が
その、体調を表す しるし であるように、
“ きれいな便 " かどうかが
あなたの 体調の バロメーター
だと いえるのです。
今日も 最後まで お付き合いいただき
ありがとうございます。